Jumlad baaskiilka jimicsiga guriga Q7
Jumlad baaskiilka jimicsiga guriga Q7
Walxahayada jidhka baaskiilka ee wareegaya waxay ka samaysan yihiin shub bir kaarboon ah oo tayo sare leh.Birtan waa mid aad u culus.Jidhku wuxuu qaataa qaab-dhismeed saddex-xagal ah oo leh xasillooni wanaagsan mana fududa in la beddelo.Markaa looma baahna in laga werwero baaskiilka wareegaya oo dumaya marka la jimicsanayo.
Alaabada baaskiilka jimicsiga ee Q7 waxay leedahay isku hagaajin xawaare isbedbedesha ah oo nooca wareega ah, iyo saacada elektarooniga ah waxay soo bandhigaysaa: garaaca wadnaha, wakhtiga, xawaaraha, masaafada, wadarta fogaanta, isticmaalka kalooriga, iyo xawaaraha wareega, si tababarayaashu si cad u fahmaan heerka jimicsiga.
Hal gabal oo shub ah, tuubo bir kaarboon ah oo sarreeya.Qaab-dhammaad sare, oo loogu talagalay jimicsiga
Faahfaahinta Sawirada
Faahfaahinta Alaabta
Isku darka tignoolajiyada casriga ah iyo qurxinta farsamada
Muujinta LED-yada kala duwan
Diiwaangeli macluumaadka xogta inta lagu jiro layliga, si aad u aragto heerka jimicsiga jaleecada.
Isku-habaynta caabbinta-xawaaraha badan
Hagaajin iska caabinta baaskiilka wareega oo bixi saamaynta jimicsiga ugu weyn.
Bir tayo sare leh
Luqadaha birta ah ee birta ah, heerka caadiga ah waa 4kg.Miisaanka sidoo kale waxaa loo habeyn karaa iyadoo loo eegayo shuruudahaaga.
Barkin raaxo aan simbiriirixan lahayn
Way jilicsan tahay oo raaxo leh, mana aha inaad ka walwasho sibbashada iyo dhicista markaad jimicsiga samaynayso.
Muujinta tignoolajiyada cusub ee LED
Marka la barbar dhigo moodooyinkii hore, waxaan ku soo kordhinay qaar ka mid ah shaqooyinka: sawirida khibrada, waqtiga, xawaaraha, fogaanta, kalooriyada, wadarta fogaanta, garaaca wadnaha.Sida ka muuqata sawirka kore, waxaan kuu soo bandhigeynaa labo qaab oo aad ka dooran karto.
Baaskiilada Wareegta ee Bottom ee xoojinta.Waxaan isticmaalnaa tuubooyin bir ah oo tayo sare leh, kuwaas oo kor u qaadaya badbaadada ciyaaraha.Tusaale ahaan, haddii ay dhacdo qalliinka xawaaraha sare, jirku waa damayaa oo gariirayaa, aad ayuuna u deggan yahay.Intaa waxaa dheer, waxay sidoo kale leedahay saameyn carrab la'aan ah oo wanaagsan, si dhaqdhaqaaqa uusan u dhibin dadka.
Waxa kale oo aanu u qaabaynay 2 jiido yaryar oo ku hor yaal saldhiga hore ee baaskiilka wareegta.Tani waxay sahlaysaa in la guuro oo la kaydiyo.
Saddex siyaabood oo loo fuulo
Haddi ay tahay kursiga cududda, kursiga kor iyo hoos ayaa loo hagaajin karaa.Kursiga laguma hagaajin karo kor iyo hoos, laakiin sidoo kale waxaa lagu hagaajin karaa fogaanta hore iyo dambe.Kala-duwan oo samee jimicsiga aerobic si raaxo leh.
